Gorgona - Stoppen met roken dagboek

Ik zit maar te dwalen op internet….

Van Hyves, naar stoppenrokenblog, naar een nieuw abonnement
telefoon provider, naar werk.nl, naar cheap tickets,…..

Maar alleen kijken, en niet reageren.

Geen beslissingen, geen actieve acties, niets…..passief…

Niet rokend, maar met een wolk van rook in me hoofd, wazig...( te veel bubbels gehad, denk ik )

Ik zou zowat gaan roken.

Alsof dat een oplossing zou zijn?

Maar het blijft ongelofelijk wat roken met me gedaan heeft.
Het heeft zo een bezit gemaakt van mij. Ik lijk af en toe wel een compleet ander mens en ik ben best nieuwsgierig naar dat nieuwe persoon maar soms wil ik gewoon mezelf weer terug en dan komt weer die sigaret om de hoek kijken.

Ik moest vandaag een CV schrijven en toen zag ik waar ik
geweest ben en ik heb vele mooie herinneringen samen met me sigaret.

Ik heb jaren in de horeca gewerkt met de altijd vanzelf sigaret. Ik heb jaren in Griekenland gewerkt, daar viel je op als je niet rookte, dus met een sigaret. Nu was ik jaren havenmeester, daar hoorde een zwaar sjaggie bij….

En Nu…?

Ik  weet dat mijn nieuwe ik zonder sigaret behoort te zijn. Dat vind ik ook en dat ik de leeftijd
hiervoor bereikt heb. Ik hoor volwassen te zijn. Me kinderen gaan de pubertijd in en ik ga richting de 47. Moeder Aarde geeft het voorbeeld.....( hi,hi )

En ik zeg niet dat ik me oud voel, in tegendeel….. Ik geloof dat ik 200 word en ik ben ook zo dankbaar dat ik nog zo gezond ben. Maar díe rebel in mij …..Gaat ie wel over?

Wat win ik er mee? Is het leven wel leuk, zonder die gekke sprongen? Wil ik dit wel?

Ik ga dit jaar maar eens proberen gekke sprongen te maken zonder die sigaret. Het was mijn steevaste voornemen op 31 oktober 2011 dus we zetten door.

Dus voor alle kanjers die ook gestopt zijn en het weten vol te houden, We houden de moed erin!

HAPPY NEWYEAR  en op naar een rookvrij 2012

Ik ben al wakker.

Ik heb nog zoveel te doen maar ik wil even met me zelf praten en ook met jullie. Ik weet dat stoppen met roken mij heel veel vreugde kan brengen, maar hoe leer je leven met je nieuwe lijf? De Chemie in me lijf zonder de nicotine, veranderd zo enorm dat ik me soms een compleet ander mens voel. Figuurlijk en letterlijk of letterlijk en figuurlijk.

Letterlijk:

Ik ben veel feller, ik sta sneller op in discussies en soms wil ik dit ook niet. Maar het brengt meestal hele mooie dingen met zich mee..... Niet meer zo passief, wat uiteindelijk mijn grote stop motivatie is. Maar het is gek en het brengt wel heel veel te weeg in me vriendschappen en relatie`s. Ik word wakker, letterlijk zo wakker dat ik weer besef dat het pure ZIJN het ZIJN is in het Nu, dus VRIJ van de gedachtens roken. Het is iedere keer weer een stap naar bewustwording. Dus overweldigend positief.

Er ligt een pakje sjag op tafel. Me man rookt nog en nog wel me favoriet. Als ik hier naar kijk, dan begin ik me zelf zo te pesten dus ga ik op zoek naar me knopje en zet hem uit.

Figuurlijk:

De nadelige bijkomstigheid van het stoppen met roken, zijn de kilo`s. Je bent trots, je ruikt lekker maar iedere keer dat je je broek ophaal en je knoop dicht doe, denk ik Hhmmm....... Volgens mij begin ik aardig te groeien. Ik verdom het om op de weegschaal te gaan staan, dat zou pesten heten en ik mag trots zijn. Ik zie op deze side een link naar afvallenblog.nl. Ook dit negeer ik. Nee, geen tijd en geen zin in. De ruzie die je met het nicotine monster moet leveren en ook nog met de lekkere koekjes en broodjes is een hele vervelende bijkomstigheid.

Maar ook heb ik hierin het vertrouwen, dat ik dit aankan en kan weerstaan. Het is allemaal niet niks om een te zijn met jezelf en alle verslavings-elementen anno 2011 aan te kunnen

.

(Jheronimus Bosch wist het al in de 15de eeuw)

Me schoonvader(bijna 80) zegt wel eens: Tegewoordig is er zoveel om verslaafd aan te raken. In zijn tijd gingen ze op zoek naar bloementjes, die ze uitzogen om een gesuikerde vloeistof te proeven. Ik hoef maar naar de kast te lopen en alle chocoladeletters en peppernoten komen me tegemoet dus ik ga weer op zoek naar me knopje en zet hem uit.

Ik kan immers niet het hele gezin veranderen, omdat mamma stopt met roken. Ik kan moeilijk al het snoep buiten de deur gooien met 2 jongens in huis die daar wel van houden.......Gelukkig zei me oudste: Ppffff, ik zou liever wat kilo`s groeien, dan dat ik ooit moet gaan roken. Bah mam, wat is dat vies!!! ( Joepie, zegt mijn moeder gevoel, want dit is ook een van mijn stop motivatie. Een voorbeeld voor me kinderen te zijn. )

En dan zomaar! Op dit moment zou ik denken om een rustmomentje in te lassen. Een sjaggie en een bakje koffie. Het is ongelovelijk wat roken met me gedaan heeft en nog steeds met me doet. Maar ik blijf bij de club en ik zet door, maar wat is het zwaar of en toe.......veel en vaak.......soms wel en en soms niet.........

We gaan door, want nagelezen heb ik vele ++++ en weinig ------ ontdekt in me dagboek. Dus ik ga hem posten..... Die kilootjes neem ik voor lief en ik zal proberen mezelf te beheersen maar gewoon doorgaan is een kracht.

Fijne dag alle.....Gaap...

Het is even zo heftig.

Mijn vorige stoppoging was om 40 dagen te stoppen. Ik liep toen bij de Cardioloog met diverse kwaaltjes, wat in mijn beleving door mijn lage hartslag kwam (om en nabij 32 in een rust fase). De Cardioloog vroeg vanzelf over me rookgedrag. Ik zei: Als ik stop met roken, dan gaat alles nog trager.....!!! Maar dit was GEEN reden om niet te stoppen, zeiden ze. Na 48 uur met zo`n outdoor kastje gelopen te hebben gelopen, kreeg ik een soort van USB monitor operatief bij me hart geplaatst, die de boel nauwkeuriger zou gaan registreren. Dit gaf kracht! Ik ben niet gek! Ik zal en Ik ga bewijzen dat roken effect heeft op mij en vanzelf op mijn hart. Ik stopte....., en na 40 dagen werd hij uitgelezen en de bevindingen zouden overlegt gaan worden met een team Cardiologen, want wat hier gebeurde was bijna onmenselijk. ( let op mijn plaatje wintertenen, dat zijn gelukkig niet de mijne, maar in de winter van 2009 zat ik er met mijn tenen toch aardig dicht bij, Auw..). Ik was ondertussen zo`n NIET roker geworden, dat ik deze trent doorzetten. Na 60 dagen werd de monitor weer uitgelezen en na 65 dagen had ik een Pacemaker. Ik zat 80% van de dag onder de 40 slagen p/min en `snachts ging ik naar 26 p/min en overdag was ik de hele dag rondjes aan het lopen om er bij te blijven, me warm te houden. GEKKENHUIS!

Toen dacht ik na 8 maanden, ach 1 sigaretje, af en toe dat kan ik wel. Ik was immers weer SUPERWOMAN met een minimale hartslag van 60p/m. 

FOUT..... Stoppen kon ik wel, eentje kan ik niet!!

Dus voor alle stoppers die de 40 nog niet bereikt hebben. Ik ga het redden. Ik weet dat het echt beter wordt. Veel beter.

Alle bodemloze putten krijgen weer grond, de zon gaat weer schijnen en de gedachten worden schoon, hemels zou ik bijna durven zeggen, we ruiken lekker, onze vingers worden niet geel. We worden fit ouder. Niet roken gaat ons van zoveel ellende besparen. Het geeft zoveel......Hmmmmm Goeds...

Op naar de 40

Later XXXXX

Ik ben vandaag zo vrolijk, zo vrolijk, ik ben zo reuze vrolijk zo vrolijk was ik Nooooit!!

Ik had wel lef met mezelf om de tekst van Eckhart Tolle in me dagboek te zetten, maar ik ben dag 2 wel door. En het gaf me kracht, omdat ik zo stoer moest doen om het neer te zetten, moest ik wel NIET roken vandaag en weten jullie?! Ik baal zo, dat ik hier weer doorheen moet om het monster te verschrompelen, dat DIT echt de laatste keer is dat ik stop met roken. Wat een K*T gevoel af en toe. Ik zou morgen heel veel nuttige dingen kunnen doen, maar na het uitwuifen van de kinderen, Spring ik in de auto richting het bos! Ik ga lopen en genieten van de herfst en me heel sterk maken voor de middag, die 'normaal' gaat verlopen. En momenteel is het 'normale' de gevaarlijkste momenten voor mij. Dus ik ga nog even op vlucht en proberen in het NU te blijven. Warig .....

Eerst moet ik een paar dikke rimpels zien, bij dat monster wat nicotine heet!

Op naar dag 3, la la la ....